こんにちは、小林由依です^^

私はパーソナル恋愛トレーナーとして、これまでたくさんの男性を「彼女ができるところ」までサポートしてきました。

その中で、最初の相談で「自分には恋愛なんて無理だと思います」と言っていた方が、本当にたくさんいたんです。

 

そういう方たちがどうやって彼女を作れるようになったのか。

 

振り返ると、30人以上のデータが溜まってきた段階で、「あ、うまくいく人にはパターンがあるな」と気づきました。

今回は、その共通点をまとめます。

最初に：「無理」と思っていた人たちのリアル

彼らがどんな状態だったかというと、こんな感じです。

正直、状況だけ見たら厳しいと感じる方もいました。

でも、結果として全員が彼女を作れている。

じゃあ何が違ったのか。それを整理していきます。

共通点①：「俺が変わるしかない」と腹をくくった

うまくいった人たち全員に共通していたのが、自分を変える覚悟を決めた瞬間があったこと。

「いい人に出会えれば」「運が良ければ」じゃなくて、「自分のやり方がまずいんだ。だから変える」と認められた人たちです。

これ、当たり前に聞こえるかもしれないんですけど、相談に来てくださる方の中には「自分はこのままで、相性のいい人を探したい」というスタンスの方もいます。

もちろんそれも一つの考え方なんですけど、現状で結果が出ていないなら、何かを変えないと結果は変わらないんですよね。

健康診断で引っかかったのに放置してたら、良くなるわけがない。それと同じです。

共通点②：外見を「やれるところから」整えた

「イケメンじゃないと無理」と思い込んでいた方がほとんどだったんですが、彼女ができた人たちは全員、顔の造形じゃなく「整え方」を変えただけです。

高い服を買ったとか、整形したとか、そんな話は一つもありません。

清潔感を「普通レベル」に引き上げただけなんですけど、それだけで女性の反応が変わった、という声はかなり多かったです。

共通点③：「本命の前」に練習した

うまくいった人たちのほぼ全員が、本命の女性にアプローチする前に、女性と話す経験を積んでいたんです。

マッチングアプリでとにかくやりとりする。会える人には会ってみる。最初から「この子と付き合うぞ」じゃなくて、「女性と話す感覚を掴む」ことを目的にする。

私のパーソナル恋愛トレーニングの会員さんには、私と個別でたくさんお話しすることで、女性に慣れてもらっています。

この「事前に場数を踏む」という工程を入れるだけで、本番のデートでの振る舞いがまるで変わるんですよね。

自信がなかったり不安なのは、成功体験がないからです。成功体験がないから根拠はないけど漠然と不安が大きくなってしまう。

でも練習を重ねていくと、「あ、意外と普通に話せるな」「女性も人間なんだな」という感覚が育って、本命の前でも「いつも通りの自分」が出せるようになる。

共通点④：女性心理を「勉強」として学んだ

「女心なんてわからない」で止まっていた人と、「わからないから学ぼう」と動いた人。ここが分岐点になっていました。

うまくいった人たちは、女性がどういうときに「また会いたい」と思うのか、どういう振る舞いでマイナス印象を受けるのかを、ちゃんと知識として入れていたんです。

よかれと思ってやっていることが、実は女性からするとマイナスだった——こういうケース、本当に多いんですよ。

たとえば「失礼にならないように、まずは友達として距離を縮めよう」と考える男性はすごく多いですけど、女性からしたら「いつまで経っても好意を見せてくれない＝私に興味ないんだ」と解釈される。

こういった認識のズレを事前に知っておくだけで、無駄な失敗がなくなります。

共通点⑤：失敗を「終わり」じゃなく「データ」にした

彼女ができた人たちも、全員が途中で失敗しています。

LINEが返ってこなくなった。デートで沈黙が続いた。告白して断られた。

でも彼らは、そこで「やっぱり俺はダメだ」とはならなかった。

「なんでうまくいかなかったんだろう」「次はどうすれば違う結果になるかな」と振り返って、次に活かした。

仕事だったら当たり前にやってることですよね。ミスしたら原因を考えて、改善策を出して、次はミスらないようにする。でも恋愛になると、なぜか「1回失敗＝もう無理」になっちゃう人が多い。

恋愛も仕事と同じで、トライ＆エラーの繰り返しです。

共通点⑥：「段階」を意識して動いた

いきなり告白するんじゃなくて、ちゃんと関係を段階的に進めた人が結果を出していました。

この流れを頭に入れて、「今は何番目の段階か」を意識しながら動く。

焦って段階を飛ばさない。かといって、慎重すぎてずっと同じ段階に留まらない。

「急がない、でも止まらない」。これがうまくいった人たちのペース感です。

共通点⑦：一人で抱え込まなかった

最後にこれ。

うまくいった人たちは、恋愛の悩みを誰かに相談できる状態を作っていたんです。

 

一人で考え続けると、だいたいネガティブな方向に行きます。「やっぱり無理かも」「どうせダメだ」——この思考ループに入ると、行動が止まってしまいます。

 

かといってモテる友達のアドバイスは、思考回路が違いすぎて参考にならないことが多い。「自然体でいればいいよ」なんて言われても、そもそも自然体がわからないから困ってるわけですよね。

だからこそ、恋愛で苦労した経験がある人、もしくは女性目線で率直にフィードバックしてくれる人に相談できる環境が大事なんです。

まとめ

「恋愛なんて無理」と思ってた30人が、全員彼女を作れたという事実。

それは才能があったからでも、ルックスが良かったからでもなくて、正しい順番で、正しいことを、やめなかったからです。

あなたがもし今「自分には無理だ」と思ってるなら、それはかつての彼らとまったく同じスタート地点に立ってるだけです。