43歳男性が27歳女性と同棲するまでにやったこと
マッチングアプリで
選ばれる写真とプロフィール
顔よりも大切な「雰囲気」の作り方と
アラフォー男性が避けるべきNG例
MOST IMPORTANT
マッチングアプリで
一番大切なのは
メイン写真
です
メイン写真が悪ければ、プロフィール文章やメッセージをどれだけ頑張っても、20代女性とマッチするのは難しくなります。
今アプリを使っていて20代女性となかなかマッチしていない人は、まず登録している写真を見直してください。
「どうせアプリはイケメンしか無理なんでしょ？」
そう思った人もいるかもしれませんが、アプリで大切なのは、顔立ちそのものよりも
写真から伝わる雰囲気
です。
同じ人でも、服装・背景・光・表情によって、見え方は大きく変わります。
人は自分が思っている以上に、顔だけではなく、写真全体から受ける印象で相手を判断しています。
例えばこの写真を見てほしいのですが、どっちが可愛く見えますか？
明らかに2枚目ですよね。
でも、これみなさん顔で判断してないはずです。
このように、人は思ったよりも雰囲気で判断しているのでアプリの写真で大切なのは顔ではなく雰囲気です。
アプリ写真で大切なのは
「顔」よりも「雰囲気」
20代女性にウケるメイン写真
アラフォー男性が目指したいのは、若作りをした写真ではありません。
年齢に合った落ち着きの中に、ほどよいオシャレさと親しみやすさがある写真です。
目指すべきメイン写真のイメージをお伝えすると、アラフォー男性はバチェロレッテに出ていた阿部大輔さんのインスタが参考になります。
この方は現在44歳なのですが、モテそうな雰囲気が滲み出ています。
メイン写真で出したい3つの印象
😊
穏やかで
接しやすそう
✨
ほどよく
イケている
☕
背景が落ち着いて
オシャレ
年齢差がある相手ほど、女性は
「この人と一緒に歩いていて違和感がないか」
を気にします。
だからこそ、第一印象で
「この人なら自然に一緒に歩けそう」
と思ってもらう必要があります。
ただし、20代に寄せすぎると無理な若作りに見えたり、年齢に合わない印象になったりします。
若く見せるのではなく、
年齢に合ったオシャレさを出す
1枚目と2枚目で印象のバランスを取る
1枚目
少し華やかな私服
オシャレな背景
親しみやすい笑顔
2枚目
スーツやジャケット姿
ホテルラウンジなど落ち着いた背景
誠実さが伝わる表情
1枚目も2枚目も派手な写真にすると、
「遊び人なのかもしれない」
と警戒される可能性があります。
2枚目にスーツ姿や落ち着いた写真を入れることで、華やかさと誠実さのバランスが取れます。
年齢差があるほど、距離感を感じさせないことも重要です。
「気さくそう」「話しやすそう」と思われるような、優しい表情を意識してください。
アラフォー男性にありがちなNG写真5選
1
自撮り
自撮りは、撮影に慣れていない男性ほど損をしやすい撮り方です。
・下から撮って顔が大きく見える
・表情がこわばっている
・キメ顔が強すぎる
・背景に散らかった部屋が写っている
自分では問題ないと思っていても、第三者から見ると不自然に見えることがあります。
メイン写真は、できる限り他の人に撮ってもらいましょう。
2
不自然な加工アプリ
頭に動物の耳が付いたり、頬にヒゲが付いたりする加工写真は避けましょう。
加工アプリを使うこと自体が悪いわけではありません。
明るさや色味、肌の質感を自然に整える程度であれば問題ありませんが、別人に見える加工は実際に会ったときの違和感につながります。
3
メガネで目元が隠れている
メガネそのものが悪いわけではありません。
ただし、レンズの反射や太いフレームで目元が隠れると、表情や親しみやすさが伝わりにくくなります。
撮影時はメガネあり・なしの両方を撮り、より印象が良い方を選びましょう。
4
過剰な金持ちアピール
・高級車の前で撮った写真
・ブランドロゴが大きく入った服
・高級な寿司や肉とのツーショット
このような写真ばかりを載せると、女性から
「話についていけなさそう」
「自慢話が多そう」
「価値観が合わなそう」
「ギラギラしていて近寄りにくい」
と思われる可能性があります。
経済力は、見せつけるよりも、余裕のある振る舞いや店選びから自然に伝える方が好印象です。
5
服装が地味すぎる
黄土色や焦げ茶色など、くすんだ色だけでまとめると、写真全体に重さが出てしまいます。
マッチングアプリでは、数多く並ぶ男性の中から、一瞬で目に留まる必要があります。
地味な服装と暗い背景が重なると、写真一覧の中で埋もれ、
存在しないものとして流されてしまう
ことがあります。
地味な色を着る場合の工夫
・白や淡いブルーを一部に入れる
・明るい背景で撮影する
・小物やインナーで軽さを出す
女性ウケする写真の撮り方
理想は、マッチングアプリで実際に成果を出していて、女性ウケする写真を理解している人に撮ってもらうことです。
単に画質が良い写真と、マッチングアプリで選ばれる写真は別物です。
服装、背景、角度、表情まで含めて設計する必要があります。
撮影するときの5つのポイント
✓ 明るさや色味を自然に整える
✓ 連写で表情の変化を残す
✓ 正面・斜め・左右など複数の角度から撮る
✓ 会話しながら自然な表情を撮る
✓ 多めに撮影し、後から厳選する
カメラに慣れていない人が、最初から自然な笑顔を作るのは難しいものです。
会話をしながら撮影すると、肩の力が抜けて、自然な表情が出やすくなります。
撮影角度のポイント
カメラは目線と同じ高さか、少し上に置きましょう。下から撮ると、顔や身体が大きく見えやすくなります。
ソファなどに座って撮影する場合は、腰から上が映る程度がおすすめです。
足元まで写すのは、全身写真だけで十分です。
サブ写真で「一緒に過ごす未来」を見せる
サブ写真の役割は、
「この人は普段どんな生活をしているのか」
を伝えることです。
アラフォー男性がサブ写真で伝えたいのは、次の2つです。
① 自分一人では行かないような、楽しい体験に連れて行ってくれそう
② 親しみやすいけれど、少しセンスの良い店を知っていそう
例えばこんな感じの写真です↓
おすすめのサブ写真6種類
犬や猫などの写真は、可愛さや親しみやすさがあなたの印象にも結びつきます。
小動物の写真は、プロフィールの最後に入れるのがおすすめです。
遊園地や旅行先の写真は、
「私も好き」
という共通点を作りやすく、メッセージの会話ネタにもなります。
夜景、海辺、雰囲気の良い飲食店、ホテルや旅館の写真は、
「この人とデートしたら、
こんな場所に連れて行ってくれそう」
という期待を作ることができます。
グルメ写真は2種類用意する
オシャレな料理
特別感やデート感が伝わる料理・スイーツ・レストラン
親しみやすい料理
焼き鳥、BBQ、カフェなど、気軽だけれど少しセンスの良い写真
オシャレな写真ばかりに寄せると、
「自分とは世界が違いそう」
「オシャレすぎて釣り合わなそう」
「気取っているように見える」
と思われることがあります。
特別感と親しみやすさの両方を入れましょう。
オシャレな料理↓
親しみやすい料理↓
グルメ写真を選ぶときは、料理そのものだけでなく、店内や背景の雰囲気も確認してください。
料理のアップよりも
「その場所で過ごす時間」が伝わる写真
料理が少し写り、背景にオシャレな店内が見える写真の方が、デートのイメージを持ってもらいやすくなります。
サブ写真には、自分で撮影した写真や、使用許可のある写真を使いましょう。
他人のSNS写真を無断でプロフィールに使うのは避けてください。
おすすめの写真掲載順
1枚目：親しみやすいメイン写真
2枚目：スーツやジャケット姿
3枚目：全身写真
4枚目：カフェやオシャレな店
5枚目：親しみやすい料理
6枚目：夜景・海辺・旅行・ホテル
7枚目：遊園地やイベント
8枚目：犬や猫などの小動物
車、バイク、スポーツ、筋トレ、釣りなどの趣味写真は、同じ趣味の女性には刺さります。
ただし、女性全体に広く好まれるとは限らないため、載せる場合は1枚程度にとどめましょう。
プロフィール文章のNG3選
アラフォー男性が避けたい3つの印象
1. 必死に相手を探しているように見える
2. 露骨に若い女性を狙っている
3. 世代間ギャップを強く感じさせる
1
必死さだけが伝わる文章
真剣に結婚相手を探していることは悪いことではありません。
ただし、プロフィール全体から焦りや必死さが伝わると、女性は距離を取りたくなります。
大切なのは、過去を卑下するのではなく、
「これからは恋愛にも向き合いたい」
という前向きな姿勢を見せることです。
プロフィール文章の例
「これまでは仕事を優先してきましたが、これからはプライベートにもきちんと向き合いたいと思い、アプリを始めました。」
「今まで恋愛を後回しにしていたけれど、これからは真剣に向き合いたい」というニュアンスなら、焦りよりも前向きさが伝わります。
2
露骨に若い女性が好みと書く
「若い女性が好きです」
「20代の女性からのいいねを待っています」
このような文章は、20代女性から見ても印象が良くありません。
「自分が年齢を重ねたら興味を失われるのではないか」と不安にさせるからです。
自然な伝え方
「年齢よりも、会話のしやすさや居心地の良さを大切にしています。」
「お互いに自然体でいられる関係が理想です。」
3
世代間ギャップを強調する
昔のアーティスト、漫画、映画などの固有名詞をたくさん書くと、相手が知らない場合に年齢差を強く感じさせます。
一方で、無理に若い世代の流行へ合わせようとすると、迎合している印象になることがあります。
固有名詞を並べるより、共通点を作りやすい表現へ
「休日は音楽を聴いたり、映画を観たりしています。」
「カフェや美味しいお店を探すのが好きです。」
誰にでも伝わりやすく、会話へ発展しやすい表現を選びましょう。
写真とプロフィールの最終チェック
✓ 顔立ちよりも、清潔感・親しみやすさ・雰囲気を重視する
✓ 若作りではなく、年齢に合ったオシャレさを出す
✓ 1枚目で華やかさ、2枚目で誠実さを伝える
✓ 自撮り・過剰な加工・金持ちアピールを避ける
✓ サブ写真で、一緒に過ごす未来を想像させる
✓ 若い女性が好みだと露骨に書かない
✓ 世代差よりも、共通点を感じさせる文章にする
年齢差を埋めるのは、無理な若作りではありません。
清潔感、余裕、親しみやすさ、そして誠実さです。
4
たくさんの女性から”いいね”がきた自己紹介文
はじめまして！
プロフィール見ていただきありがとうございます。
超が付くほどスイーツが好きなNです。笑
仕事は物流関連の仕事をしています。
特殊な仕事ということもあり、なにかと忙しくしていますが、やりがいを持って仕事してます😌
多少の負けず嫌いっぷりもあり、先輩・上司であれど負けたくないという気持ちで仕事してます。
趣味は、国内海外問わず旅行です。
ほぼ英語喋れないのにノープランで香港・マカオに行き、片言の英語とジェスチャーで特に不自由なく楽しんだりしてました笑
あと、スイーツ巡りも好きです。
最近、先輩に教えてもらった中央区の渡辺通にある話題のフルーツサンドのお店に行きました。
生クリームたっぷり、フルーツも豪快に入っていて、甘くて最高に美味しかったです😌
スイーツ好きな方いれば、
一緒にスイーツ巡りでもしましょう！🍧
動物だと、犬が大好きです。🦮
特にミニチュアダックスとかコーギーを見ると、車での移動中とか仕事中でも、気持ちがほっこりしちゃいます。笑
よく周りから「面倒見がいいね」と言われることが多く、この前も知人から「半日間うちの子供預かって」と言われたので、一緒に遊んだりしてました。
まだ3歳だったので、公園でボール遊びしたり、一緒にお絵描きしたりしてました✍️
笑顔が素敵な人や優しい女性がタイプです。
2人で下らない話をして笑ったり、ふざけたり、仲良く買い物したり、夜中にふらっと寝巻きでコンビニ行ったりするような関係が理想的です。
よろしくお願いします！
マッチ後からデートまで
メッセージ・電話・
デート打診の進め方
ダラダラやり取りを続けず、
自然に距離を縮める会話設計
MESSAGE GOAL
メッセージのゴールは
電話で話せる状態を作ること
マッチングアプリでは、メッセージだけで仲良くなろうとすると、会話がマンネリ化したり、他の男性とのやり取りに埋もれたりしやすくなります。
そのため、メッセージ上で関係を完成させようとするのではなく、数往復やり取りをしたら、電話やアプリ内通話へ移ることを目標にしましょう。
仲良くなるのはメッセージではなく、声で話してからで大丈夫です。
目安としては、4〜6往復ほどメッセージをして、相手の反応が良ければ通話を提案します。
具体的なメッセージの流れ
1通目：プロフィールの共通点に触れる
例文
「僕も〇〇によく行くので、プロフィールを見て気になりました！よろしくお願いします」
相手のプロフィールに「恵比寿や表参道によく行きます」と書かれていれば、
「僕も恵比寿や表参道によく行くので、思わずいいねしました！」
と送れば大丈夫です。
地名が書かれていない場合は、「カフェ好き」「水族館好き」「お酒好き」などのフレーズを拾いましょう。
「僕もカフェによく行くので、気になっていいねしました！」
「僕もお酒が好きなので、プロフィールを見て話してみたいと思いました！」
1通目は、長文にせず「共通点＋いいねした理由」だけで十分です。
2通目：名前の呼び方を聞く
「〇〇といいます。なんて呼べばいいですか？」
名前を聞くことで、プロフィール上の相手から、実際に会話している一人の女性へと距離が少し縮まります。
3通目：答えやすい質問をする
「〇〇さんって呼びますね！アプリは最近始めたんですか？」
「休みの日はカフェに行くことが多いんですか？」
いきなり元彼や過去の恋愛を深く聞くと、警戒されることがあります。
最初は、アプリを始めたきっかけ、休日、仕事、趣味など、答えやすい話題から入りましょう。
4〜5通目：短時間の通話を提案する
「メッセージもいいですが、少し話した方がお互いの雰囲気が分かりそうですね。
よかったら10〜15分くらい通話しませんか？」
最初から長電話を提案するより、10〜15分と時間を区切った方が、相手も応じやすくなります。
LINE交換を急ぐよりも、アプリ内通話が使える場合は、まずアプリ内で話す方が安心感を持ってもらいやすいです。
相手が通話や連絡先交換を嫌がった場合は、無理に押さず、そのままメッセージを続けましょう。
会う前に電話する3つのメリット
1
年齢差への不安を減らせる
年齢が離れていると、女性は
「実際に会ったとき、会話やテンポが合うのかな？」
という不安を感じやすくなります。
その状態でいきなりデートへ誘っても、
「もう少し仲良くなってから」
と断られる可能性があります。
先に短時間でも電話をしておくことで、
「年齢差があっても普通に話せそう」
と思ってもらいやすくなります。
2
デート前の準備ができる
電話の中で、
・仕事や休日の過ごし方
・好きな食べ物や行きたい場所
・アプリを始めたきっかけ
・恋愛や結婚に対する考え方
を自然に聞いておくと、相手に合ったデートを提案しやすくなります。
例えば、相手が看護師なら、仕事の大変さを決めつけるのではなく、
「勤務時間が不規則なことも多いんですか？」
と本人に聞く方が、自然な会話になります。
電話で出た話題を覚えておき、デートのときに
「この前、休日は静かなカフェでゆっくりするのが好きって言っていましたよね」
と話をつなげると、
「ちゃんと話を覚えてくれている」
という好印象につながります。
3
デートへ自然につなげられる
メッセージ上で突然誘うよりも、電話が盛り上がったタイミングで誘う方が、自然にデートへつなげられます。
「そのお店、僕も気になっていました。よかったら今度一緒に行きませんか？」
というように、会話に出た店や場所を使って誘いましょう。
電話で話す内容と流れ
電話の目的は、相手を攻略することではありません。
相手の性格や雰囲気を知り、
お互いに会ってみたいと思えるかを確認すること
です。
① 軽い雑談から入る
「今日は何してたんですか？」
「今日は仕事だったんですか？」
最初から恋愛の話へ入らず、まずは相手が話しやすい日常会話から始めます。
② アプリを始めたきっかけを聞く
「アプリを始めたきっかけって何だったんですか？」
「実際に使ってみて、どんな感じですか？」
相手の答えから、現在の生活や恋愛に対する温度感が見えてきます。
例えば、
「職場の人にすすめられた」
「周りが結婚し始めたから」
と答えた場合は、
「周りの友達は結婚している人が多いんですか？」
など、答えの中にある言葉を一つ拾って深掘りしましょう。
③ 恋愛観は軽く触れる
会話が温まってきたら、恋愛観について軽く触れます。
「どんな人だと一緒にいて居心地がいいですか？」
「付き合うなら、どんな関係が理想ですか？」
「結婚はいつかしたいと思っていますか？」
過去の恋愛について聞く場合も、尋問のようにならないように気をつけてください。
相手が話したくなさそうなら、すぐに別の話題へ切り替えましょう。
遊び目的の人が多いと言われたとき
「それは警戒しちゃいますよね」
「会う前に少し話して、安心できる人か確認したいですよね」
相手の不安を否定せず、まず共感することが大切です。
自分のスタンスは、
「たくさんの人と会うより、
本当に気が合う人と丁寧に関係を作りたい」
という形で伝えると、真剣さと落ち着きの両方が伝わります。
アプリを始めた理由を聞かれたとき
自分を魅力的に見せようとして、事実ではないモテエピソードを作る必要はありません。
卑屈にならず、正直かつ前向きに伝えましょう。
回答例
「これまでは仕事中心の生活でしたが、これからは将来を考えられる相手と出会いたいと思って始めました。たくさん会うより、話していて居心地がいい人と丁寧に関係を作りたいと思っています。」
「出会いが全くない」「誰ともメッセージが続かない」と、自分を必要以上に下げる必要もありません。
一方で、実際にはない女性からのアプローチを作ると、後で話が矛盾し、信頼を失います。
デート打診の仕方
電話が盛り上がり、相手も楽しそうに話している場合は、会話の流れから自然に誘います。
例文①
「カフェが好きって言っていましたよね。気になっているお店があるので、今度一緒に行きませんか？」
例文②
「話しやすくて、実際に会って話してみたいと思いました。来週か再来週で空いている日はありますか？」
日程を聞くときは、
「平日と土日なら、どちらの方が予定を合わせやすいですか？」
と聞いてから、2つほど候補日を提示すると決まりやすくなります。
「いつ空いてる？」と丸投げするより、相手が答えやすい選択肢を出しましょう。
電話を自然に切り上げる方法
話してみて相性が合わないと感じた場合でも、嘘の仕事電話を作る必要はありません。
最初から電話時間を10〜20分程度に設定しておけば、自然に終わらせやすくなります。
「今日は少しだけの予定だったので、そろそろこのあたりにしましょう」
「今日は話せてよかったです。ありがとうございました」
相性が合わない場合も、相手を雑に扱わず、最後まで丁寧に終えることが大切です。
メッセージからデートまでの最終チェック
✓ 1通目はプロフィールの共通点に触れる
✓ 4〜6往復を目安に短時間の通話を提案する
✓ 相手が不安そうなら無理に連絡先交換を迫らない
✓ 電話では日常会話から入り、徐々に恋愛観へ進む
✓ 相手の話を覚え、デートの提案につなげる
✓ 虚偽のモテアピールではなく、落ち着きと誠実さを見せる
✓ 電話を切るときも、嘘をつかず丁寧に終える
距離を縮めるコツは、急ぐことではありません。
相手が安心して次の段階へ進める流れを作ることです。